Лазня знімає стомлення, яке поступово накопичується до кінця трудового тижня. Разом з потом віддаляється молочна кислота, яка накопичується в м'язах і посилює почуття стомлення. Стомленню, як правило, супроводить порушення обміну речовин. Банний жар, прогрівши шкіру, м'язи, різні тканини і органи, викликає приємне розслаблення, розкутість і стани щастя